Pain perdu express au chia sans œufs

Recette pour deux personnes .
Préparation : 5 mns

Cuisson: 3 mns de chaque côté

Ingrédients :

- 4 tranches de mie

- 200 ml de lait

- 2 c à s de chia

- 2 c à s de sirop d’érable et une pincée de vergeoise pour donner de la couleur dorée

Préparation :

Chauffer votre poêle ou votre appareil avec un peu d beurre ou de margarine à cuisson .

1) bien mélanger le sirop d’érable avec le lait et le chia

2) tremper rapidement une tranche de pain de mie sur les deux côtés et le faire cuire .
3) retourner à mi- cuisson .
Déguster chaud ou tiède 👍