Eva dans ma cuisine

La cuisine pour tous !

Smoothie de saison. (carotte ...)

Smoothie de saison. (carotte ...)

Recette pour 1 grand verre ou deux petits.

Préparation: 5 mns

 

Ingrédients: 

- 1 grosse carotte 

- 1 pomme

- le jus d'un demi-citron

- un peu de jus d'orange

- 1 yaourt nature 

 

Préparation:

1) éplucher et couper la carotte en rondelles 

2) éplucher, évider la pomme puis la couper en petits morceaux

3) mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer. vitesse maximale

Si vous désirez votre smoothie plus liquide , rajouter du jus d'orange ou un peu d'eau.

Régalez-vous !

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