La cuisine pour tous !
12 Août 2020
Recette pour 5 ou 6 personnes.
Préparation : 10 mns
Cuisson : 10 mns sous pression ou 20 mns à couvert
Ingrédients :
- 1 grosse boîte de flageolets
- 1 boite de tomates pelées (.400g)
- 3 carottes
- 1 oignon
- 4 merguez
- 2 c a s de concentré de tomates
- 1c a s d' épices à tajine
- 1 c à c de cumin
- sel .poivre
- 1/2 verre d'eau pour diluer le concentré
- 1 c a s d'huile
Préparation :
1) rincer vos flageolets
2) couper en rondelles vos merguezs
3) hacher l'oignon
4) éplucher puis couper en fines rondelles vos carottes
5) chauffer l' huile puis faire suer l'oignon
6) ajouter les épices puis les merguez et bien ménager
7) ajouter le reste des ingrédients puis fermer et cuire
Déguster bien chaud .
Ps: personnellement j'ajoute un peu d' harissa .