La cuisine pour tous !
16 Juillet 2019
Préparation : 15 mns
Cuisson totale : 30 mns
Recette pour 5 personnes.
Ingrédients :
- 400g de tomates peles en des avec le jus
- 3 tomates
- 1 oignon
- 1 poignée de persil
- un peu de coriandre fraîche
- 6 feuilles de menthe
- 1 pomme de terre
- 1 carotte
- 1 petite courgette
- 3 c a s de concentré de tomates
- 1/3 de becs d oiseau ( pâtes)
- 1/2 l d'eau a ajuster si besoin après cuisson
- 1 c à c de paprika
- un peu de cannelle
- 1 petit bol de pois chiches
- sel.poivre
- 1 c a s d'huile d'olives
Préparation :
1) hacher l'oignon avec le persil et la menthe ainsi que la coriandre
2) chauffer l'huile puis ajouter la préparation hachée
3) ajouter le paprika, la cannelle, le concentré et cuire 3 mns
4) couper les tomates en dés ,les tomates pelées ,le jus et les légumes entiers puis recouvrir et cuire 15 mns
5) sortir les légumes ( courgette.carotte et pomme de terre) et les mixer
6) remettre les legumes dans la préparation puis ajouter les pâtes et l'eau
7) enfin bien mélanger l'ensemble et cuire à nouveau 15 mns
Facultatif : une pincée de piment
Déguster ce plat bien chaud .régalez- vous