Eva dans ma cuisine

La cuisine pour tous !

Buddha bowl

Buddha bowl

Préparation: 10 mms 

 

Ingrédients: 

- 1 champignon

- de la salade

- 1 tête de brocoli cru 

- 1/2 poivron 

- un morceau de concombre 

- des céréales pour moi mélange d orge .lentilles .blé.avoine.carottes

- des oignons frits 

- 2 abricots sanguines 

- de la tome 

- du persil 

- vinaigrette de votre choix .

 

Préparation:

1) découper le poivron et le brocoli à  la mandoline 

2) brosser le champignon puis le couper et couper des dés de fromage 

3) déposer l’ensemble harmonieusement dans une d'assiette creuse puis verser la vinaigrette et dégustez 

Rapide.facile.adaptable , frais et surtout complet .

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