Buddha bowl

Préparation: 10 mms

Ingrédients:

- 1 champignon

- de la salade

- 1 tête de brocoli cru

- 1/2 poivron

- un morceau de concombre

- des céréales pour moi mélange d orge .lentilles .blé.avoine.carottes

- des oignons frits

- 2 abricots sanguines

- de la tome

- du persil

- vinaigrette de votre choix .

Préparation:

1) découper le poivron et le brocoli à la mandoline

2) brosser le champignon puis le couper et couper des dés de fromage

3) déposer l’ensemble harmonieusement dans une d'assiette creuse puis verser la vinaigrette et dégustez

Rapide.facile.adaptable , frais et surtout complet .