Eva dans ma cuisine

La cuisine pour tous !

Flans brocolis rapides

Flans brocolis rapides

Préparation:10 mns

Cuisson brocolis 15 mns a la vapeur

Cuisson du flan: 30 mns a 180 degrés

 

Ingrédients:  

- un petit brocolis

- 3 oeufs

- gruyère râpé

- 100 g de lardons allumettes

- une tomate 

- une brique de crème liquide 

- sel,poivre , ail en poudre

 

Préparation:  prechauffez votre four a 180 degrés 

faire cuire le brocolis

1) battre les oeufs avec le poivre, le sel et l'ail et ajouter la crème

2) beurrer vos plats  et déposer les têtes de brocolis 

3) couper en des la tomate et faire cuire les allumettes 

4) déposer les des et les allumettes sur le brocolis et verser l'appareil a flan

5) déposer vos plats dans un lèche frite haut et mettre de l'eau jusqu'a moitiee  et enfournez   

Regalez vous 

 

 

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