Flans brocolis rapides

28 Novembre 2016

Préparation:10 mns

Cuisson brocolis 15 mns a la vapeur

Cuisson du flan: 30 mns a 180 degrés

Ingrédients:

- un petit brocolis

- 3 oeufs

- gruyère râpé

- 100 g de lardons allumettes

- une tomate

- une brique de crème liquide

- sel,poivre , ail en poudre

Préparation: prechauffez votre four a 180 degrés

faire cuire le brocolis

1) battre les oeufs avec le poivre, le sel et l'ail et ajouter la crème

2) beurrer vos plats et déposer les têtes de brocolis

3) couper en des la tomate et faire cuire les allumettes

4) déposer les des et les allumettes sur le brocolis et verser l'appareil a flan

5) déposer vos plats dans un lèche frite haut et mettre de l'eau jusqu'a moitiee et enfournez

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