Tacos poulet .légumes. emmental

Préparation: 20 mms

Cuisson: quelques minutes à l 'appareil ou dans une poêle à sec ou dans un four 

 

Ingrédients:

- 6 fajitas graines ou natures

- 2 oignon

- 4 tomates

- 2 poivrons 

- sel.poivre

- épices de votre choix 

- 4 gros blancs de poulet cuits  l'eau avec des aromates 

 

Préparation: 

1) commencer par effilocher le poulet à la main 

2) émincer les oignons et couper en dés les autres légumes

3) faire revenir les légumes dans un filet d huile puis ajouter le sel.le poivre et les épices 

4) ajouter le poulet puis bien mélanger et réserver le tout 

5) déposer une galette sur une assiette puis déposer du Ketchup, de l'emmental , du melange poulet légumes puis remettez de l'emmental et plier le tout 

Faire de même avec les autres galettes .

6) chauffer un appareil et y chauffer vos tacos 

Dégustez avec des frites pommes de terre. Céleri .carottes etc 

 

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